Information om aktivitet

Jympa soft, tisdag 17:00

Friskis&Svettis
Stora Hallen
1 timme
Monica A
Tar hänsyn, bygger upp och utmanar. Jympa soft är en jympa som tar extra hänsyn till muskler och leder. Här kan du bygga upp styrka, kondition, stabilitet och rörlighet med säkra rygganpassade övningar till inspirerande musik. Soft är en skonsam och utvald Jympa som det kan svänga ordentligt om. Övningar är enkla, både att förstå och utföra. Musiken är varierad och lätt att träna till. Det finns gott om tid att hinna med rörelserna. Passet innehåller inga hopp eller tunga övningar. Jympa soft startar med en mjuk uppvärmning. Därefter tränar du styrka för hela kroppen. Sedan följer kondition. Passet avslutas med nedvarvning, rörlighetsträning och skön avslappning. Intensitet och belastningar ligger lägre än Jympa bas.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
27 feb Jympa soft
6 mar Jympa soft
13 mar Jympa soft
20 mar Jympa soft
27 mar Jympa soft
3 apr Jympa soft
10 apr Jympa soft
17 apr Jympa soft
24 apr Jympa soft
1 maj Jympa soft
8 maj Jympa soft
15 maj Jympa soft

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63