Information om aktivitet

Cirkelfys, onsdag 17:30

Friskis&Svettis
Lilla Hallen
1 timme
Mats G
Funktionell, sportig träning i stationer. Cirkelfys är ett instruktivt och funktionellt pass där du tränar i olika stationer placerade i cirkel. En del stationer är med redskap och en del utan. Ledaren går igenom alla övningar innan passet och hjälper sedan till under träningen. Du kan själv välja hur belastande träning du vill ha. Samtidigt som du har möjlighet att vara med i en energifull gruppkänsla. Med Cirkelfys vill vi skapa förutsättningar för att kroppen ska kunna utföra det den är byggd för. Att kunna sträcka, böja, rotera i rörelser där stora delar av kroppen jobbar tillsammans. I fokus står att bana in rörelserna rätt. Därefter tar vi i och belastar i övningarna.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
28 feb Cirkelfys
7 mar Cirkelfys
14 mar Cirkelfys
21 mar Cirkelfys
28 mar Cirkelfys
4 apr Cirkelfys
11 apr Cirkelfys
18 apr Cirkelfys
25 apr Cirkelfys
2 maj Cirkelfys
9 maj Cirkelfys
16 maj Cirkelfys

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63