Information om aktivitet

Core soft, måndag 15:45

Till och med 31 maj.
Friskis&Svettis
Lilla Hallen
1 timme
Ann-Mari
Funktionell träning med fokus på bålstabilitet.Träna och utmana dig själv i styrka, stabilitet, balans och rörlighet. Coreträningen bygger både på enkla och mer fokuserade övningar och på större, sammansatta övningar för hållning, stabilisering och balans. Du tränar utan redskap, det vill säga med kroppen som belastning och utgår från olika utgångsställningar både på golvet och i stående. Passet vänder sig till dig som är igång med träning och vill komplettera med mer specifika övningar för rygg, mage, bålstyrka och stabilitet.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
28 maj Core soft

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63