Information om aktivitet

Jympa intensiv, lördag 10:30

Friskis&Svettis
Stora Hallen
1 timme
Susanna D
Jympa intensiv – högt tempo och tunga belastningar. Intensiv är hård träning för dig som redan är vältränad och tycker om att träna med hög belastning. Styrketräningen innehåller riktigt tunga och krävande övningar. Under konditionsavsnitten jobbas pulsen snabbt upp på hög nivå.
Jympa är Friskis&Svettis helt egna unika träningsform. Jympa intensiv är komplett träning med hög intensitet för dig som vill utmana och förbättra din styrka, kondition och rörlighet på ett varierat sätt. Jympan har en fri karaktär och passar dig som vill träna med musik som kraftkälla. Vi tränar med kroppen som belastning i tydliga rörelsesekvenser med flyt till olika typer av musik där ledaren sätter sin personliga prägel på passet. Jympans intensivnivå är den tuffaste och vi tränar med hög puls, tunga belastningar och explosiva hopp. Passet utmanar även din stabilitet, balans och koordinationsförmåga.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
24 feb Jympa intensiv
3 mar Jympa intensiv
10 mar Jympa intensiv
17 mar Jympa intensiv
24 mar Jympa intensiv
31 mar Jympa intensiv
7 apr Jympa intensiv
14 apr Jympa intensiv
21 apr Jympa intensiv
28 apr Jympa intensiv
5 maj Jympa intensiv
12 maj Jympa intensiv
19 maj Jympa intensiv

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63