Information om aktivitet

Skivstång soft, torsdag 17:30

Friskis&Svettis
Lilla Hallen
1 timme
Anki W
Rak styrketräning som passar alla. Skivstång är sportig, rak och ösig styrketräning. Med hjälp av vårt redskap skivstången tränar vi hela kroppen till drivande musik och tydliga instruktioner. Belastningen anpassar du själv, från att enbart använda skivstångens egen vikt på ett par kilo, till att lägga på några viktplattor. Övningarna ger dig styrkeuthållighet för ben, höfter, rygg, mage, bröst, axlar och armar. Under Skivstång soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt teknik. Passet passar alla oavsett om du är ny, ovan eller äldre. Eller så kanske du tränar tufft och vill varva med mer återhämtande träning.
Du som ska gå...tänk på att komma i tid så att du hinner göra i ordning din stång innan passet drar i gång.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
1 mar Skivstång soft
8 mar Skivstång soft
15 mar Skivstång soft
22 mar Skivstång soft
29 mar Skivstång soft
5 apr Skivstång soft
12 apr Skivstång soft
19 apr Skivstång soft
26 apr Skivstång soft
3 maj Skivstång soft
10 maj Skivstång soft
17 maj Skivstång soft

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63