Information om aktivitet

Cirkelfys, söndag 17:00

Friskis&Svettis
Lilla Hallen
1 timme
Therese Ö
Funktionell, sportig träning i stationer. Cirkelfys är ett instruktivt och funktionellt pass där du tränar i olika stationer placerade i cirkel. En del stationer är med redskap och en del utan. Ledaren går igenom alla övningar innan passet och hjälper sedan till under träningen. Du kan själv välja hur belastande träning du vill ha. Samtidigt som du har möjlighet att vara med i en energifull gruppkänsla. Med Cirkelfys vill vi skapa förutsättningar för att kroppen ska kunna utföra det den är byggd för. Att kunna sträcka, böja, rotera i rörelser där stora delar av kroppen jobbar tillsammans. I fokus står att bana in rörelserna rätt. Därefter tar vi i och belastar i övningarna.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
25 feb Cirkelfys
4 mar Cirkelfys
11 mar Cirkelfys
18 mar Cirkelfys
25 mar Cirkelfys
1 apr Cirkelfys
8 apr Cirkelfys
15 apr Cirkelfys
22 apr Cirkelfys
29 apr Cirkelfys
6 maj Cirkelfys
13 maj Cirkelfys
20 maj Cirkelfys

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63