Information om aktivitet

Flex, måndag 18:00

Friskis&Svettis
Lilla Hallen
30 minuter
Ann-Mari
Funktionell träning med fokus på rörlighet.Träna och utmana din funktionella rörlighet, den naturliga flexibilitet din kropp behöver. Du mjukar upp och sträcker ut dina muskler en i taget, eller i totala övningar för hela kroppen. Träningen är fokuserad med dynamiska, tydliga och energifyllda övningar. Passet vänder sig till dig som är igång och tränar och vill komplettera med träning för din rörlighet. Finns även som Flex 30, ett 30 minuter långt Flexpass som är tänkt att kombineras med annan träning. Exempelvis kan passet köras före eller efter andra gruppträningspass eller i samband med gymträning.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63