Information om aktivitet

Cross, torsdag 18:30

Friskis&Svettis
Friskis&Svettis
1 timme
Annica Ö
Varierad uteträning med löpning och styrketräning. I Cross blandas träning i stationer med löpning. Det är ett pass med mycket träningskänsla och tempo. Mellan stationerna är det förflyttning/löpning i 2-4 min i ett tempo kring 6-6.30 min/km. Cross är enkelt, effektivt och varierat. Här har alla möjlighet att ta ut sig utifrån sin nivå.Crosspasset finns också med inriktning Stavgång, se under Cross stav. Cross stav finns på bas- och medelnivå.
Löpning Cross varierad uteträning med löpning och styrketräning I Cross blandas träning i stationer med löpning. Det är ett pass med mycket träningskänsla och tempo. Mellan stationerna är det förflyttning/löpning i 2-4 min i ett tempo kring 6-6.30 min/km. Cross är enkelt, effektivt och varierat. Här har alla möjlighet att ta ut sig utifrån sin nivå.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
1 mar Cross
8 mar Cross
15 mar Cross
22 mar Cross
29 mar Cross
5 apr Cross
12 apr Cross
19 apr Cross
26 apr Cross
3 maj Cross
10 maj Cross
17 maj Cross

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63