Information om aktivitet

Cross, torsdag 18:30

Till och med 15 juni.
Friskis&Svettis
Friskis&Svettis
1 timme
Annica Ö
Varierad uteträning med löpning och styrketräning. I Cross blandas träning i stationer med löpning. Det är ett pass med mycket träningskänsla och tempo. Mellan stationerna är det förflyttning/löpning i 2-4 min i ett tempo kring 6-6.30 min/km. Cross är enkelt, effektivt och varierat. Här har alla möjlighet att ta ut sig utifrån sin nivå.Crosspasset finns också med inriktning Stavgång, se under Cross stav. Cross stav finns på bas- och medelnivå.
Löpning Cross varierad uteträning med löpning och styrketräning I Cross blandas träning i stationer med löpning. Det är ett pass med mycket träningskänsla och tempo. Mellan stationerna är det förflyttning/löpning i 2-4 min i ett tempo kring 6-6.30 min/km. Cross är enkelt, effektivt och varierat. Här har alla möjlighet att ta ut sig utifrån sin nivå.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
31 maj Cross
7 jun Cross
14 jun Cross

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63