Information om aktivitet

Core, onsdag 18:30

Friskis&Svettis
Lilla Hallen
30 minuter
Suzan W
Funktionell träning med fokus på bålstabilitet.Träna och utmana dig själv i styrka, stabilitet, balans och rörlighet. Coreträningen bygger både på enkla och mer fokuserade övningar och på större, sammansatta övningar för hållning, stabilisering och balans. Du tränar utan redskap, det vill säga med kroppen som belastning och utgår från olika utgångsställningar både på golvet och i stående. Passet vänder sig till dig som är igång med träning och vill komplettera med mer specifika övningar för rygg, mage, bålstyrka och stabilitet.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
28 feb Core
7 mar Core
14 mar Core
21 mar Core
28 mar Core
4 apr Core
11 apr Core
18 apr Core
25 apr Core
2 maj Core
9 maj Core
16 maj Core

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63