Information om aktivitet

Cirkelfys, måndag 19:00

Friskis&Svettis
Lilla Hallen
1 timme
Sofié E
Funktionell, sportig träning i stationer. Cirkelfys är ett instruktivt och funktionellt pass där du tränar i olika stationer placerade i cirkel. En del stationer är med redskap och en del utan. Ledaren går igenom alla övningar innan passet och hjälper sedan till under träningen. Du kan själv välja hur belastande träning du vill ha. Samtidigt som du har möjlighet att vara med i en energifull gruppkänsla. Med Cirkelfys vill vi skapa förutsättningar för att kroppen ska kunna utföra det den är byggd för. Att kunna sträcka, böja, rotera i rörelser där stora delar av kroppen jobbar tillsammans. I fokus står att bana in rörelserna rätt. Därefter tar vi i och belastar i övningarna.

Tillfälliga ändringar

Datum Aktivitetstyp Ledare Värdar Övrig information
26 feb Cirkelfys
5 mar Cirkelfys
12 mar Cirkelfys
19 mar Cirkelfys
26 mar Cirkelfys
2 apr Cirkelfys
9 apr Cirkelfys
16 apr Cirkelfys
23 apr Cirkelfys
30 apr Cirkelfys
7 maj Cirkelfys
14 maj Cirkelfys

Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #63